可以适当的吃一些紫菜、海带、猪血泥、猪肝泥、小米粥等，这些食物中含有丰富的铁元素和钙物质，但是一定要以少食多餐为主，因为宝宝的肠胃道系统还没有发育完善，过多摄入可能会引起消化不良。通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服补钙的药物来进行治疗，平时也可以多带宝宝晒太阳。