可能会产生依赖感，还会造成内分泌紊乱，褪黑色素成本比较高，里面的质量难以绝对保证，平时在生活中最好不要长期吃。褪黑色素糖通常用于改善植物神经功能紊乱以及神经衰弱和失眠多梦等症状，具体用量要谨遵医嘱使用，避免私自滥用药物。长期过量吃，还会对肝脏功能造成损伤，出现疾病时要先去医院进行全面检查。