一般是可以买到助睡眠的药，可以到当地正规药店进行购买营养安神或者是助睡眠类的药物，具体的用法用量需要谨遵医嘱，避免私自服用产生不良的影响。出现失眠可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是过度劳累导致的。在发病期间通常会出现头晕头痛、失眠多梦、烦躁不安，并且还会伴随着注意力不集中和记忆力减退。