问怎么算自己是不是标准体重
详
（女，26岁）我感觉自己的体重出现了偏重的情况，所以我就想了解一下，怎样才可以算自己有没有偏重呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
是否有偏重，一般是根据体重和身高来进行计算的。正常情况下体脂指数是在28.5~23.9之间是属于正常的，如果是超过24不足25.9之间就属于偏重的情况。平时也要注意多吃些蔬菜，水果，少吃些肉类，鱼虾，适当的活动锻炼身体，有利于使体重维持在正常范围，才有利于身体的健康。