这种情况考虑可能是消化不良导致的胃肠道功能减弱，肠道蠕动变慢，从而出现腹胀、腹痛的症状，多见于饮食不规律、暴饮暴食、慢性胃炎等原因。建议你吃易消化饮食，禁食辛辣刺激性食物，适量运动，腹痛可以顺时针轻轻揉揉肚子，上热敷。可以吃点益生菌改善肠道功能，腹胀可以口服莫沙必利来缓解症状。