奶水是由气血转化而来的。当女性在哺乳期的时候，这时候通过吃些营养丰富的食物，它会通过脾胃消化代谢而使营养物质形成奶水，使奶水分泌增多从而有利于宝宝的正常生长发育。女性在哺乳期的时候劳累，休息不好，或者是饮食中吃的营养食物较少，也会导致乳汁分泌量减少，甚至回奶的发生。