为什么不可以空腹喝牛奶

(女,30岁)今天早上起床后我想喝牛奶,老公说不可以空腹喝牛奶,我平时早餐都是吃面包、喝牛奶,为什么不可以空腹喝牛奶呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不能空腹喝牛奶的原因主要是:1、部分人群在空腹喝牛奶的时候,容易引起腹痛和腹泻的症状,不利于身体健康,也不利于长期坚持饮用牛奶。2、空腹状态下喝牛奶,牛奶很快就会被排空,不利于牛奶中各种营养成分的吸收和利用,不利于其营养价值的发挥。所以在喝牛奶的时候,一定要配上面包、蛋糕等食物。

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