这种情况考虑可能是吃了过多蒜导致的胃肠道功能减弱，肠道蠕动变慢，从而出现上腹部腹胀痛的症状，多见于慢性胃炎等原因。建议你吃易消化饮食，禁食辛辣刺激性食物，适量运动，腹痛可以顺时针轻轻揉揉肚子，上热敷。可以口服莫沙必利促进胃肠动力来缓解症状。