如果是轻度的肠胃功能不好，可以通过生活饮食方面进行调理肠胃，比如多吃一些容易消化的食物，多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜，芹菜等。少吃或者不吃不易消化的，辛辣刺激性的食物，适当运动。如果肠胃功能不好的症状比较严重，可以服用一些促进胃肠道蠕动和促进排便的药物。