肚子饿的叫是因为肠鸣过度活跃，想要控制需要尽快的饮食，这样就可以缓解饥饿的感觉，能够缓解这种症状。但是一定要注意尽量不要吃刺激性的食物，也不能够一次性的吃，需要吃柔软的和容易消化的食物，避免导致对胃肠膜造成刺激性。建议平时要按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，否则会导致胃肠功能出现紊乱。