此种情况可能是短时间内急性失血，从而导致身体不适，可出现头晕、乏力、犯困等症状。建议接下来几天保持充足的睡眠和良好的心情，合理饮食，增加营养，多吃蔬菜和水果，肉蛋奶也要搭配合理，适量运动，以有氧运动为主，可以慢走、打打太极拳等，工作的时候不要太劳累，相信休息几天就会好的。