献血后嗜睡是由血虚引起的血压低，机体缺血缺氧等引起的不良反应，多注意休息会慢慢恢复的，在生活中避免劳累，多喝点糖水。多食一些含蛋白质、铁、叶酸和维生素多的食物，如鸡蛋、牛奶、动物肝脏、鱼虾、黑木耳等，适当的吃些水果蔬菜，适当的加强锻炼，提高机体免疫力。