身高167体重130算胖吗

(女,21岁)我今年21岁了,一直感觉自己的身材有些偏胖,最近想要使用一些方法来进行减肥,身高167体重130算胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不算胖,属于正常的范围。建议不要刻意的减肥,在生活中要避免吃一些肥肉和高胆固醇的食物,适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充一些维生素和纤维素,就能够有效的控制体重。身高167体重130不算胖,所以不需要进行减肥。如果刻意的减肥就有可能会导致营养不良或者贫血的情况,而且还可能会引起血压偏低。所以不需要进行减肥,

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