益生菌是寄生在人体肠道内对人体有益的细菌的总称，它的主要作用是保持肠道内菌群的平衡，可以调理胃肠道的内环境，所以一般用于预防和辅助治疗消化不良、腹泻,便秘等。因为益生菌制剂是活菌，而且不需要消化吸收，所以什么时间吃并没有严格要求，一般都选择在早饭前嚼服，注意不能用热水，避免同时使用抗生素。