睡一夜体重没变化原因

(女,29岁)我的一个朋友最近正在减肥。她最近特别注意自己体重的变化。我想了解一下。睡一夜体重没变化的原因是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

睡了一夜以后体重没有变化,这是很正常的表现,不存在所谓的什么原因。人体在安静睡眠状态下,新陈代谢的速率是最低的,体内脂肪的分解代谢基本上处于停滞的状态,自然也就不会出现明显的体重减轻。如果在早晨起床后能够顺利的排出大便,解了小便,体重可能会暂时性的下降,但是进餐以后就会恢复到原来的水平。

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