问清热解毒的食物和水果蔬菜
详
（女，38岁）最近这段时间我出现了上火的情况，就打算吃一些药，但是医生告诉我说最好吃一些清热解毒的食物，清热解毒的食物和水果都有哪些？
精选回答
张艳凯副主任医师
开封市中心医院「三级甲等」 急诊科
清热解毒的食物和水果如下：1、西瓜。西瓜不仅可以清热解毒，另外也可以滋润皮肤，主要是因为西瓜当中有维生素，也可以治疗中暑。2、橄榄。橄榄当中有碳水化合物，也具有生津止渴以及清热解毒的效果，同时也可以抗消炎以及抗消肿也可以抗肿瘤。3、橘子。橘子当中的热量非常低，还性寒，能够促进肠道蠕动。