你好，适量饮酒有益健康，这句话本身存在一定的不严谨性。一般公认的是少量饮用葡萄酒对于身体健康还是有好处的，但是其他酒品，争议较大，并且每日饮酒量，折算成酒精含量，不宜超过50g，超过这一数值，有证据表明，对于心脑血管系统是没有好处的。因此，饮酒一定要控制好酒量，不能多饮，最好不饮更安全。