香蕉作为这种食物，并不存在所谓的副作用。香蕉的功效主要是补充营养物质，包括糖分，钾离子，膳食纤维以及维生素。通过补充这些营养物质，可以起到增加体能，促进钠离子排出，润肠通便，改善体质的作用。个别人吃了香蕉以后，可能会出现腹痛、腹泻的症状，糖尿病的患者吃香蕉后容易导致血糖升高。