出现后腰两边鼓起两坨肉这种情况，有可能是由于平时运动过少或者是饮食油腻的食物导致的腹部脂肪积累。出现这种情况，建议患者平时要适当的进行运动，比如可以进行慢跑或者是游泳以及打篮球或者是羽毛球这些运动，来改善患者的症状，另外患者平时在饮食上也要多吃一些新鲜的蔬菜。