可以增强体质，预防疾病。长期用冷水洗头可以增加血管的弹性，也能预防血管硬化，也能避免脂质物质沉淀，预防心脑血管类的疾病。用冷水洗澡还可以预防支气管炎、扁桃体炎和感冒等病症。但有少数患者体质比较虚弱的，用冷水洗头可能会造成风寒刺激，容易引起偏头痛和头晕头痛等多种症状。