如果是一身高178厘米的话，正常体重应该在105~178。所以正常体重应该是在73公斤146斤左右。如果体重是在63公斤，可以浮动10%，都是属于标准体重。体重它是衡量一个人健康的重要标志，过瘦或者过胖都不利于健康。只要超过了身高的20%，都是为肥胖在10%以内都是属于正常的，低于20%就是为营养不良。