如果近期的运动量比较大，双腿沉重考虑是过度劳累所导致的，如果伴有麻木的情况出现，那么则考虑是重肌无力而引发的，同时还有可能会出现肌肉的萎缩，所以建议应当及时选择到就近的医院去做全方位的检查。在这段期间一定要多吃一些高蛋白高热量的食品，适当的可以补充足够的钙质以及口服琥珀酸亚铁。