脚窝筋疼痛可以通过口服舒筋活血的药物来进行治疗，也可以通过按摩或热敷的方式来缓解疼痛。在脚窝筋后出现疼痛要避免走路，可以在医生的指导下，使用活血化瘀止痛的药物来进行治疗，疼痛持续不能缓解，要及时到医院进行拍片检查，明确病因后，在医生的指导下进行相关的治疗。