西红柿含糖量多少

(女,37岁)我有糖尿病,导致心血管神经等系统都有不同程度的问题,朋友建议我吃西红柿,想问问西红柿含糖量多少?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

西红柿的含糖量,每百克西红柿含糖,2.2克,所以西红柿的含糖量并不高。主要是含有维生素c碳水化合物,胡萝卜素,微量元素多一些。西红柿能够养阴凉血,生津止渴,还具有清热的作用,还能够利尿,降压。糖尿病人可以少量的吃一些西红柿,提供人体必要的维生素和微量元素。对于糖尿病人吃水果应该注意,尽量选择含糖量少的,而且每次也不宜吃得过多。

扩展阅读