劳累过度后出现脚痛的症状建议及时休息，同时可通过温水泡脚的方式促进局部血液循环。而且还可做伸展运动放松肌肉，或者选择按摩来加速肌肉内乳酸分解的速度。必要时可以贴膏药和外用具有温经通络的药膏。但如果休养一段时间后脚痛的症状持续存在，就需要去医院就诊。而且这段时间尽量穿宽松舒适的鞋子。