空腹血糖6.9稍微有一点偏高，但是并没有达到糖尿病，并不是很严重。一般正常人的空腹血糖是6.1，所以空腹血糖6.9是属于糖尿病的前期，建议患者可以在饮食上来控制。平时一定要少吃一些含糖量高的食物，也不要吃含热量高的食物，而且平时也要加强锻炼来进行控制血糖，另外也要定期监测血糖的变化。