可能是消化不良或者是便秘所导致，也可能是体质偏瘦或者是在用力的时候腹肌过于紧张所导致，观察自身是否存在腹部胀痛以及疼痛症状。可以经常用手对腹部进行按摩，能够促进食物消化，帮助症状得到改善，如果存在疼痛症状时，可以去医院进行全面检查，明确病因后对症治疗。平时在生活中可以多做有氧运动，增强自身体质。