大多数需要在医生指导下结合自身缺乏的状态来合理口服。当体内缺乏各种维生素之后就可能会引起脚气、口腔溃疡以及皮肤异常等不良疾病，自身抵抗力也会伴随着下降，会引起许多不良状况，这时候最好遵医嘱口服药物来补充，也可以吃不同水果和蔬菜从食物当中摄取。还要定期到医院微量元素检测。