患有感冒的时候，一般不能够吃些偏凉性以及辛辣刺激性或者油腻性过多的食物，这时候应该吃偏热性，好消化的食材也是比较好的，例如：煮炖的白菜，菠菜，萝卜等，另外也要适当的吃些鸡蛋汤等，有利于提高身体的免疫力，帮助感冒症状的缓解，才利于身体的健康恢复。