吸入甲醛一般可以通过大量喝水排出体外，大便水分可以加快身体的新陈代谢，可以使甲醛早日排出体外，也可以多吃黄瓜、西红柿等含有维生素类的食物，刺激胃肠道的血液循环，加快代谢系统。如果症状比较严重，出现了头晕、恶心的不良反应，需要及时到医院吸氧治疗。日常生活中可以适当运动，增强自身免疫力。