问如何增加龟头充血量
详
（男，29岁）一直以来我的性生活质量都不怎么高，很快就疲软了，网上看到说这种情况是肾虚，我想知道如何可以增加龟头的充血量，保持持久的战斗力呢？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
想要增加龟头的充血量，平时建议患者可以训练腰部的力量和骨盆肌肉的力量，这样能够使器官功能以及雄性荷尔蒙分泌强化起来，而且平时也要保持健康的血管功能和正常的激素水平。平时建议患者要养成良好的运动习惯，比如每天可以进行跑步或者是打篮球，游泳等运动，能够使雄激素保持在良好的状态中。