坐月子一般指的是产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃巧克力。

巧克力含有丰富的抗氧化剂和能量，能够帮助产妇在生产后的疲惫期中补充能量。此外，巧克力的主要成分之一可可碱有助于改善情绪，可能对产后抑郁有一定的缓解作用。不过，巧克力中含有咖啡因，如果摄入过多可能会通过母乳影响婴儿的睡眠，因此吃巧克力的时候应注意适量。

需要注意的是，产妇在产褥期时尽量选择含糖量较低的黑巧克力，避免过多的糖分摄入。同时，吃巧克力时需观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。