女性湿气重可能是饮食不当、久坐缺乏运动、脾胃虚弱、肝气郁结、湿热侵袭等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。疾病详情及治疗方式如下：

1. 饮食不当：经常食用高糖、高脂食物或冷饮可能会导致体内湿气堆积。这些食物影响脾胃功能，使体内的湿气无法正常排出。建议增加膳食纤维摄入，减少生冷和油腻食物，注重营养均衡。

2. 久坐缺乏运动：长时间不运动会影响体内新陈代谢，导致湿气停滞在体内。运动有助于改善循环系统，帮助排出体内多余的湿气。建议每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或瑜伽。

3. 脾胃虚弱：脾胃运化水湿的功能减退会导致湿气积聚，常见于消化功能不良的个体。可以通过食用温补脾胃的食物如小米粥、山药及红枣等来改善症状。若需要药物治疗，可考虑使用健脾丸、香砂养胃丸或补中益气丸等。

4. 肝气郁结：情志不畅、长期压力等因素会导致肝气郁结，使体内湿气无法顺畅运行。改善情绪状态，保持愉快的心情并进行适度的放松活动是调理的关键。可选用逍遥丸来辅助改善症状。

5. 湿热侵袭：长期处于潮湿环境或季节因素可能导致湿热积聚于体内，表现为困乏无力、身体沉重。此时需要改善居住环境的湿度水平，保持室内通风。药物方面可以考虑藿香正气水、龙胆泻肝丸或五苓散。

注意合理饮食，规律作息，避免熬夜，并保持良好的个人卫生。药物治疗需在医生指导下进行，把握用药剂量及疗程，以免产生副作用或不良反应。遵从医嘱，定期复查，确保身体各项功能的正常运作。