正常是要看年龄来判断的。排精的正常值与年龄是成反比例的，年轻一天一次也没有关系，也是正常的，但是年老多病者一月一次则为最佳。科学的来讲每星期不超过三次。另外，还要根据自己体质，体质强者多一次也没有关系。还要根据蛋白质的吸入，排精多者要要多补充蛋白质，例如多吃鸡蛋白。