一般长痘痘是因为内分泌失调或者是作息时间不规律，内分泌失调从而导致分泌较多的油脂堵塞毛孔，可以通过运动，平衡荷尔蒙，从而减少油脂的分泌。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡，尽量不要用手触碰脸上的青春痘，否侧容易刺激面部。