首先要搞清楚长痘的原因，才能有针对性的调理。比如心情不好，压力大思虑多，饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣零食不忌口，喝水少，活动少，经常熬夜等等。这些均可导致，必须先避免这些方面的因素，才能逐渐好转。单纯用护肤品是远远不够的，必要时配合服用中药。