19岁通常阴茎发育基本上已经定型了，除非是你发育的比较迟。这种情况通常只有增加阴茎海绵体的供血，来达到增长增粗的效果，建议平时积极锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物。如果没有作用，只有做阴茎延长手术治疗的，建议去医院泌尿外科检查确定是否阴茎短小。