头皮上长痘痘一般和便秘，熬夜，饮食等原因有一定的关系的，这个情况平常要预防便秘的情况的，另外不要吃刺激和辛辣的食物就可以缓解这个症状的，另外可以在医生的指导下吃点湿毒清胶囊，可以缓解这个症状。另外多吃蔬菜和水果。平时应该适当的注意个人的局部卫生，可以有效地得到缓解，平时适当的选择清洁力度大的洗发露进行局部按揉，可以有效促进血液循环得到改善的效果。