多数性生活时间短中医讲是肾不固精，可以通过食物来补充。羊肉、动物肾脏、鱼子、海味、胡桃肉、栗子，甲鱼、猪腰子这些都是固精补肾食物，平时可以多吃吃。我和你也是同命相连，性生活时间就短短的几分钟，自己和老婆都着急。后来我有个朋友给我推荐了美国种蚂，说是纯天然，对身体没有任何副作用，效果不错，不过需要调理2-3个月才能好。