补血养颜祛斑粥有红豆百合粥、红枣菊花粥、薏仁莲子粥、山药枸杞粥等，通过饮食的方法来进行调理，对身体一般不会引起什么副作用，但是见效时间有一些慢，一定要长期坚持才会有好的效果，平时也要保持良好的心情压力不要太大，也能促进恢复。