既然你都知道是以前太过频繁的性生活，或者是有过不洁的性生活所导致的性无能的状况，那现在这种情况的话，你就需要慢慢的改善，慢慢的调整你的生活状态了。尽量把你的性爱时间控制一下，包括性爱的频率也是需要控制的，如果还是没有办法改善，那是需要去医治的，药物治疗或者是理疗都是需要配合的。