男性如果想要补肾，可以多吃一些补肾壮阳的饮食，通过饮食的调理进行补充不会有副作用产生，药物调理也具有很好的补肾作用，但是会产生一定的副作用，对肠胃也会有一定的刺激性。男性补肾可以多吃一些动物的内脏，另外鹿鞭鹿血也具有很好的补肾壮阳作用。