我生活其实很顺利，工作家庭都比较没烦恼，可总是觉得自己应该努力做的更好，能力不足时对自己失望，觉得心理压力大。对孩子也是，莫名焦虑，无法放松。无失眠，睡整夜。没有影响食欲。总觉得心理有大石头压着，叹气会觉得舒服点。觉得自己亚健康，怕长久的话会生病。