问我生活其实很顺利，工作家庭都比较没烦恼，可总是觉得自己应该努力做的更好
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我生活其实很顺利，工作家庭都比较没烦恼，可总是觉得自己应该努力做的更好，能力不足时对自己失望，觉得心理压力大。对孩子也是，莫名焦虑，无法放松。无失眠，睡整夜。没有影响食欲。总觉得心理有大石头压着，叹气会觉得舒服点。觉得自己亚健康，怕长久的话会生病。
精选回答
周阳红副主任医师
湖南省人民医院「三级甲等」 中西医结合科
您的情况更像是焦虎，最好评估一下以帮助我们诊断的进一步量化。若是轻度，做正规且规科的心理咨询就可以，中～重度可先行药物治疗，稳定后抚以心理咨询。效果还是很好后。所以更重要是去正规医院精神丶心理科就诊正规诊断和处理，一面找你的城市无有正规心咨询