记忆力是跟记忆的方法跟对事情的理解有关，如果心理压力过大，也会影响记忆，首先建议找到合适自己的记忆方法。第二就是放松心情，释放压力。第三饮食方面可以吃点核桃，炖猪脑等补脑的食物。