精选回答
胡小翠主任医师
湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科
孩子补钙,要从以下几方面注意,效果才好。
1,要给孩子喝足够的奶量,一岁前要喝800-900ml.一岁以后要500毫升以上的奶量。母乳喂养的BB六个月前,母乳充足是可以满足BB钙的需要的。六个月后,如果母乳不足,应该适当添加配方奶粉。2,注意日晒,每天要晒一到两小时的太阳,以利于钙的吸收。3,要补充适量的维生素的D。平常维生素D每日生理需要400-600IU。如果,太阳晒得较小,维生素D缺乏严重,可适当增加维生素D的补充。4。补充适当补充钙剂。但是要根据小孩的年龄,决定钙剂的种类和剂型。5,适时添加辅食。旦,鱼,肉,动物内脏都含有一定的钙,要注意添加。6.补充青菜水果都可促进钙的吸收。