健康的生活方式对于癌症预防的重要性，其实只要做到下面这5点，是可以有效预防癌症发生的。1.要戒烟，抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。这些影响，并不只是针对抽烟的个人，只要有一个人抽烟，身边的家人、朋友就要跟着抽二手烟、三手烟，为了自己和身边人的健康，试着戒烟吧。2.别太胖，必须要面对的一个事实是，胖子确实更容易患癌。为了降低患癌风险，应该在保证营养的情况下，科学减肥，争取把自己的体重控制在合理的范围内。3.健康吃，俗话说病从口入，癌症也不例外。简单来说，多吃蔬菜和水果、少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品等，都可以有效降低患癌风险。但也不提倡纯素食的饮食习惯，肉类（尤其是瘦肉）是优质蛋白的主要来源，可以吃一些禽肉和鱼肉，保证营养均衡。4.多运动，美国癌症协会推荐每周进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。5.少喝酒，酒精早就被世界卫生组织确认为一级致癌物质。如果觉得彻底戒酒不现实，至少我们可以把喝酒的量限定在足够安全的范围内。