身体生长发育由肾主管，营养的吸收则由脾主管，要想长高，就要让肾好，营养要上去，故可以吃些健脾补肾的，同时骨头需要钙质，故补钙也有利于生长。建议多吃排骨，用药的话建议参考龙牡壮骨颗粒与六味地黄丸。平时晚上睡足觉及适当运动锻炼也可以补肾