根据您描述的情况，如果在当地三甲医院确诊了以下的疾病，可以参考下面的治疗方案！双氯芬酸钠缓释片每次0.1，每日一次。如果诊断明确，可以现在服用，但是建议脚受伤了，需要休养制动，不建议口服止痛药之后继续参加训练，以免加重损伤。