三个月的宝宝趴着应该可以抬头的，如果不行可以去儿童医院神经内科查一下。晚上夜醒的原因会很多，太热太冷，饿了，习惯不太好等等，宝宝浅睡眠时间比较多，入睡时前20-30分钟都是浅睡眠，稍有干扰就会醒，睡眠周期也不成熟，宝宝动的时候不要轻易抱起来哄，睡眠习惯要慢慢培养的，三个月以后可以适当补钙，可以阶段性补充，只要奶量充足，维生素D每天吃一般不太会缺钙